Ärztlich begleitete Tabakentwöhnung – Gemeinsam in ein rauchfreies Leben

Rauchen: Die unterschätzte Sucht

Rauchen wird oft als „Gewohnheit“ oder „Laster“ verharmlost, obwohl es laut ICD-10 eine substanzgebundene Abhängigkeitserkrankung (F17.2) ist. Viele Raucher:innen glauben, sie könnten jederzeit aufhören – dabei zeigen Studien, dass über 70 % mehrfach gescheitert sind. Nur ein Bruchteil sucht professionelle Hilfe: Laut Bundesdrogenbeauftragtem begeben sich sehr wenige Menschen wegen Tabakabhängigkeit in Suchtbehandlung, obwohl sie dieselben neurobiologischen Mechanismen wie andere Süchte aufweist.

Fakten zur Tabaksucht

Kennzahl	Bedeutung
127.000 Todesfälle/Jahr	Folge des Rauchens in Deutschland
10 Jahre	Durchschnittlich verlorene Lebenszeit pro Raucher:in
97 Mrd. €	Jährliche volkswirtschaftliche Kosten durch Rauchen
375.000	Krankenhausaufenthalte wegen rauchbedingter Erkrankungen (2022)

Suchtmechanismen

Nikotin aktiviert das Belohnungssystem (Dopaminfreisetzung im Nucleus accumbens)
200 Belohnungsimpulse pro Tag bei 20 Zigaretten à 10 Züge
Entzugssymptome wie Reizbarkeit, Schlafstörungen, Craving und depressive Verstimmungen setzen bereits nach wenigen Stunden ein

Warum es so schwer ist, aufzuhören

Rauchen ist konditioniertes Verhalten – gekoppelt an Stress, Genuss, soziale Rituale
Die Zigarette beseitigt nur den Entzug, nicht echten Genuss
Rückfallrisiko besteht über Jahre hinweg, oft lebenslang

Ihre Gesundheit verdient einen Neuanfang

Rauchen zählt zu den häufigsten vermeidbaren Gesundheitsrisiken - von Herz-Kreislauf-Leiden über COPD bis hin zu Krebs. Der Rauchstopp bringt sofortige Vorteile – für Herz, Lunge, Psyche und Lebensqualität. Mit ärztlicher Begleitung steigen Ihre Erfolgschancen deutlich. Mein ärztlich begleitetes Tabakentwöhnungsprogramm bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte Unterstützung, um dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören.

Ärztlich begleitetes Tabakentwöhnungsprogramm

Mein Tabakentwöhnungsprogramm basiert auf den aktuellen Leitlinien der AWMF und den Empfehlungen der WHO. Es kombiniert verhaltenstherapeutische Methoden, Neuromodulation, motivierende Gesprächsführung, Rückfallprävention und – bei Bedarf – medikamentöse Unterstützung. Zusätzlich setze ich den CO-Atemtest ein, um Fortschritte sichtbar zu machen und die Motivation zu stärken.

Tabakentwöhnungsprogramm in drei Phasen

Das Tabakentwöhnungsprogramm bietet eine maßgeschneiderte Begleitung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben. Die Dauer richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen – von mindestens 8 Wochen bis zu 6 Monaten.

Vorbereitungsphase: Aufbau von Motivation, Analyse der Tabakabhängigkeit, Entwicklung von Alternativen zum Rauchen
Beendigungsphase: Gemeinsamer Rauchstopptag, intensive Vorbereitung und Start in die Abstinenz
Stabilisierungsphase: Rückfallmanagement, Identitätsarbeit als Nichtraucher:in, telefonische Nachbetreuung

Ihre Vorteile in meiner Praxis

Ganzheitliche Betreuung – individuell und im eigenen Tempo
Persönliche Begleitung durch alle Phasen der Tabakentwöhnung
Optional: Neuromodulation (z. B. Neurofeedback, tDCS) zur Reduktion von Verlangen
Evidenzbasierte Beratung nach dem 5A- oder ABC-Modell
Medizinisch fundiert und leitliniengerecht (AWMF, WHO)
Kombination aus Verhaltenstherapie, motivierender Gesprächsführung und Rückfallprävention
Pharmakologische Unterstützung bei starker körperlicher Abhängigkeit
Digitale Angebote wie die DiGA-App auf Rezept
CO-Atemtest zur Motivation und objektiven Verlaufskontrolle
Teilweise Kostenübernahme durch Krankenkassen für zertifizierte Programme (§20 SGB V)
Hohe Erfolgsquote: bis zu 45 % Abstinenz nach einem Jahr

Tabakentwöhnung mit Neuromodulation: Neurofeedback & tDCS

1. Neurofeedback bei Tabakabhängigkeit

Ziel: Selbstregulation neuronaler Aktivität durch Rückmeldung von EEG-Signalen
Anwendung: Training bestimmter Frequenzbänder (z. B. Alpha, Theta) zur Stressreduktion und Impulskontrolle
Studien zeigen: Verbesserung der Selbstkontrolle und Reduktion von Craving
Beispiel: Dissertation der LMU München zeigt positive Effekte auf neurobiologische Korrelate bei Rauchenden

2. tDCS (Transkranielle Gleichstromstimulation)

Ziel: Modulation der Aktivität im präfrontalen Cortex, der für Entscheidungsfindung und Impulskontrolle zuständig ist
Anwendung: Schwacher Strom (1–2 mA) über Elektroden auf der Kopfhaut
Studienlage: tDCS kann Craving reduziert und die Abstinenz fördern, besonders in Kombination mit Verhaltenstherapie

CO-Atemtest – sichtbar motivieren, wirksam begleiten

Warum Kohlenmonoxid-Messung?

Kohlenmonoxid (CO) ist ein farb- und geruchloses Gas, das beim Rauchen entsteht und den Sauerstofftransport im Blut hemmt. Raucher können oft nicht richtig einschätzen, wie tief sie den Tabakrauch inhalieren. Die CO-Messung erlaubt eine Aussage darüber, wie stark jemand raucht und ob der Rauch inhaliert wird. Die Messung der CO-Konzentration in der Ausatemluft ist ein wirkungsvolles Instrument zur Motivation und Verlaufskontrolle in der Tabakentwöhnung.

Ihre Vorteile auf einen Blick

Messung in Echtzeit: CO-Wert in ppm und %COHb sofort sichtbar – direkt nach dem Atemtest
Motivationshilfe: Rauchende erkennen den Effekt der letzten Zigarette und erleben die Verbesserung nach dem Rauchstopp
Verlaufsdokumentation: Fortschritte werden objektiv messbar und nachvollziehbar
Indikationsstellung: Einschätzung der körperlichen Abhängigkeit und Bedarf an medikamentöser Unterstützung
Validierung: Objektiver Nachweis des Rauchstatus – auch für Studien, Programme und Krankenkassen

Warum jetzt Nichtraucher:in werden?

20 % aller Todesfälle in Deutschland sind direkt auf das Rauchen zurückzuführen
Raucher:innen verlieren im Schnitt 10 Lebensjahre – vermeidbar durch einen Rauchstopp
Ein Rauchstopp steigert Lebensqualität und Leistungsfähigkeit spürbar – körperlich, psychisch und sozial
Jeder Tag ohne Zigarette ist ein Gewinn: für Ihre Gesundheit, Ihre Zukunft und Ihr Wohlbefinden.

Kosten & Erstattung

Die ärztlich begleitete Rauchentwöhnung ist eine IGEL-Leistung. Eine anteilige Erstattung durch Krankenkassen ist möglich gemäß §20 SGB V.